---

Na lekcích praktikujeme program Similiris učitele jógy Prof. Dr. Predraga Nikiće (Yoga Federation of Europe). Jedná se o ucelený seriál jógových pozic založený na propojení pohybu, dechu a pozornosti. Věnujeme se přípravným a uvolňujícím cvičením, dechovým technikám a ásanám zaměřeným na správné proudění energie v těle a zklidnění mysli, na závěr regenerujeme při vedené relaxaci.

Praktikujeme se zavřenýma očima, pozornost obracíme dovnitř sebe. Opakování seriálu prohlubuje jeho efekty a zpřístupňuje meditaci v pohybu.

Vše se provádí v hranicích příjemnosti a směřuje se k dosažení vlastního maxima. Cvičení jsou přizpůsobena jak lidem, kteří se teprve s jógou seznamují, tak i těm, kteří už s ní mají zkušenosti.

Cena 10 lekcí (90 min) 2 000 Kč